Workshops / Specials

Happy Legs

Yoga Happy legs: Yoga für entspannte Füsse, straffe Beine, knackiger Po und flexible Hüften. Eine runde Yogaeinheit die ihren Fokus auf Kräftigung, Flexibilität, Beweglichtkeit und Entspannung hat von den Zehen bis zur Hüfte. Kursleitung: Petra Westen

Kosten 22 Euro (bitte bar am Kurstag mitbringen) Datum: 1.5.2024 von 17:00 bis 18.30 Uhr

Yin.Yang.Yoga.

Hier geht es um inneres Feuer in der Yang Praxis, aber auch um die Kühle in der Yin Praxis. Wir freuen uns auf Euch und unsere gemeinsame Zeit. Kursleitung: Marion Hacker

Kosten 35 Euro (bitte bar am Kurstag mitbringen) Datum: 5.5.2024 von 17:00 bis 19:00 Uhr

Yin Yoga mit Grit

In dieser ruhigen und meditativen Yoga- und Achtsamkeitspraxis werden überwiegend passive Haltungen ohne Muskelanspannung ausgeführt und über einen längeren Zeitraum gehalten. Durch das lange Verweilen in Yin-Haltungen wird das Binde-/ Fasziengewebe angesprochen und die Meridianlieitbahnen aktiviert. Diese wirken wiederum auf die Organe und bringen die Lebensenergie in Fluss. Die damit erreichte Entspannung geht weit über den rein körperlichen Aspekt hinaus.

Kosten: 20 Euro oder über 10er Karte

Datum: 26.05.2024 von 18:00 bis 19:30 Uhr