Yogalehrerin & Certified Rolfer® in München

Yoga ist für mich kein Beiwerk zum Alltag. Es ist die Praxis, mit der ich Frauen wie dich – beruflich gefordert, oft Mutter, oft mit dem Gefühl, dass etwas Wesentliches gerade verloren geht – wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper, dem eigenen Anspruch und dem eigenen Maß bringe. In meinem Studio in München-Obermenzing unterrichte ich Yoga, der trägt: anatomisch klar, körperlich präzise, persönlich begleitet. Für Frauen, die nicht bloß turnen, sondern verstehen wollen, was sie tun – und warum.

Von der Anlageberaterin zur Yogalehrerin

Geboren 1980 in München als erstes Kind kroatischer Gastarbeiter, habe ich elf Jahre als Bankkauffrau und zertifizierte Anlageberaterin bei der Dresdner Bank gearbeitet. Yoga begegnete mir nicht im Studio, sondern auf Fuerteventura, in einer Lebensphase, in der ich mehr Substanz suchte als meine damalige Arbeit mir geben konnte. Was als persönliche Praxis begann, wurde über die Jahre zu meinem Beruf: 2017 die erste Yogalehrerausbildung mit 500 Stunden, seither kontinuierliche Vertiefung in Yoga, funktioneller Anatomie und Körperarbeit – inzwischen über 2.000 Ausbildungsstunden.

Was meinen Unterricht ausmacht

Ich unterrichte mit klaren Ansagen und Fokus auf korrekte Ausrichtung. Yoga ist für mich kein Ort, an dem man sich vor sich selbst wegbewegt – sondern einer, an dem man sich anschaut, was unangenehm ist, und genau dadurch wächst. Das ist der Punkt, an dem Yoga aufhört, Sport zu sein, und anfängt, eine Praxis zu werden, die ein Leben trägt.

Drei Säulen prägen meine Arbeit:

Anatomische Tiefe. Als Certified Rolfer® mit dreijähriger Rolfing-Ausbildung und mehrjährigem Anatomiestudium verstehe ich, wie Bindegewebe, Faszien und Haltung zusammenhängen. Das, was du in meinen Stunden über deinen Körper lernst, geht weit über klassischen Yogaunterricht hinaus.

Klassische Yogalehre. Ich bin aktuell Schülerin von R. Sriram im Studium des Yogasutra. Yoga ist für mich keine Trend-Disziplin, sondern eine über Jahrtausende erprobte Lebensphilosophie – und genau diese Tiefe gebe ich in meinen Ausbildungen weiter.

Persönliche Begleitung. Meine Gruppen sind bewusst klein gehalten. Ich sehe meine Schülerinnen, kenne ihre Körper, ihre Themen, ihre Entwicklung.

Mein Angebot in München

In meinem Studio Anse Yoga in München-Obermenzing biete ich:

• Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Unternehmen, unter anderem aktuell für die Audi BKK
• Yogalehrerausbildung 200h und 300h mit Schwerpunkt funktionelle Anatomie, klassische Yogalehre und persönliche Entwicklung
• Offene Yogakurse und ZPP-zertifizierte Präventionskurse, von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
• Rolfing®-Sitzungen für Menschen, die strukturell mit ihrem Körper arbeiten wollen
• Yogaretreats zweimal jährlich in Oberbayern und Südtirol